Binnen een psycho-sociale begeleidingssessie werken we rond twee luiken, namelijk mentaal welbevinden en sociaal welbevinden. Tijdens een intakegesprek bespreken we samen welke doelstellingen je zelf zou willen behalen of welke werkpunten voorrang krijgen binnen de sessies.

We werken samen aan deze doelen aan de hand van gesprek en praktische ondersteuning zoals tools, tips en handvaten. Je kan deze uittesten in je dagelijkse leven en we sturen bij waar nodig zodat jij het leven kan leiden dat je zelf wilt! Om je hierbij te helpen zullen er regelmatig opdrachten en reflectieoefeningen worden gegeven waarmee je thuis aan de slag kan gaan.

De sessies worden beïnvloed vanuit verschillende therapeutische stromingen:

  • Creatieve therapie
  • Cognitieve gedragstherapie (CGT)
  • Mindfulnessbased stress reduction therapie (MBSR)
  • Relatietherapie
  • Systeemgerichte therapie

Toepassing – Individueel aanbod

  • Hoogsensitiviteit
  • Traumaverwerking
  • Stress
  • Burn-out / Bore-out
  • Depressieve gevoelens
  • (Faal)angst
  • Grenzen aangeven
  • Zelfbeeld
  • Piekeren

Toepassing – Groepsaanbod

  • Bosbaden
  • Familieopstellingen
  • Workshops